Red fruits smoothie with chia pudding and mint

Perfect for the heat!

Serving 2

For the smoothie:

1 banana

1/2 frozen banana

Frozen Red fruits ( blueberries, raspberries, strawberries )

1 cup water

1/2. Cup unsweetened almond milk 

Blend all ingredients!!

For the pudding:

2 table spoons chia seeds

A few drops of unsweetened almond milk  ( just to hidratate the chia seeds for about 10 mins).

Serve and enjoy with frozen red fruits and mint!

----------------------- español 

Perfecto para este calorcito! Receta para 2

Para el batido:

1 banano

1/2 banano congelado en pedazos

Frutos rojos congelados ( fresa, frambuesa, agraz, arándanos )

1 vaso de agua fría

1/2 vaso de leche de almendras sin azúcar.

Licuar todo y servir!

Para el pudding:

2 cucharas de chica remojadas en leche de almendra sin azúcar hasta coger consistencia de pudding. Más o menos 10 minutos. 

Mezcla, decora con frutos rojos y menta! Esta listo :)

Berry Smoothie time! | Batido de frutos rojos

Powerful smoothie for Sunday morning!

Ingredients: 

1/2 banana 

1/2 cup oats 

1 cup unsweetened almond milk  

Frozen red fruits (blueberry, blackberry, strawberry, bilberry) 

1/2 tbsp honey 

Belnd it all and enjoy :)

_____Espanol ________

Batido de frutos rojos para una domingo perfecto!

Ingredientes:

1/2 banano 

1/2 taza de avena en hojuelas 

1 taza de leche de almendra sin azúcar

1/2 cucharada de miel 

Frutos rojos congelados ( arándanos, fresas, moras, zarzamoras ) 

Licúa todo y disfruta :)